Progesteron bei PMS: Ein natürlicher Ansatz für Linderung

PMS (Prämenstruelles Syndrom) ist ein Begriff, der eine Vielzahl von körperlichen und emotionalen Symptomen beschreibt, die viele Frauen in den Tagen oder Wochen vor ihrer Menstruation erleben. Diese Symptome können von Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und Müdigkeit bis hin zu körperlichen Beschwerden wie Brustspannen und Kopfschmerzen reichen. PMS kann das allgemeine Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen und den Alltag der betroffenen Frauen erschweren.

Es ist wichtig zu beachten, dass es neben PMS auch eine spezifischere Form namens PMDS (Prämenstruelle dysphorische Störung) gibt, bei der die Symptome intensiver und länger anhaltend sind.

✔ Progesteron bei PMS

✔ PMS: Progesteron-Anwendungsformen und Dosierung

✔ PMS und Serotonin

✔ GABA und PMS: Die entspannende Wirkung mit serotalin® HAPPY MOOD

✔ Fazit: Die Rolle von Progesteron bei PMS - Ein vielversprechender Ansatz zur Symptomlinderung

Progesteron bei PMS

Progesteron ist ein natürlich vorkommendes Hormon im weiblichen Körper, das eine wichtige Rolle im Menstruationszyklus spielt. Es wird hauptsächlich in der zweiten Hälfte des Zyklus produziert und bereitet den Körper auf eine mögliche Schwangerschaft vor. Progesteron hat auch eine entspannende Wirkung auf das Nervensystem und kann daher dazu beitragen, die Symptome von PMS zu lindern.

Im Vergleich zu vielen anderen Ansätzen und Behandlungsmöglichkeiten bietet die Verwendung von Progesteron bei PMS-Symptomen einige entscheidende Vorteile. Progesteron ist ein natürliches Hormon, das der Körper selbst produziert. Daher kann der Einsatz von Progesteron als körpereigenes Hormon bei der Behandlung von PMS-Symptomen eine wichtige Rolle spielen.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass individuelle Unterschiede berücksichtigt werden müssen und eine fachkundige ärztliche Beratung unerlässlich ist. Es gibt einige Hinweise¹ darauf, dass Progesteron in seltenen Fällen die Symptome von PMS verschlimmern kann. Daher ist es wichtig, die Anwendung und Dosierung von Progesteron individuell anzupassen und engmaschig ärztlich zu begleiten.

PMS: Progesteron-Anwendungsformen und Dosierung

Die Anwendung von Progesteron bei PMS kann in verschiedenen Formen erfolgen. Eine häufig verwendete Methode ist die topische Anwendung von Progesteron-Cremes oder Gelen auf der Haut. Dies ermöglicht eine gute Aufnahme des Hormons durch die Haut und seine gezielte Wirkung im Körper. Eine andere Möglichkeit ist die orale Einnahme von Progesteronkapseln. Die Dosierung sollte individuell angepasst werden und kann je nach Schwere der Symptome variieren. Es ist wichtig, sich von einem qualifizierten Arzt beraten zu lassen, um die richtige Anwendungsform und Dosierung von Progesteron bei PMS festzulegen.

Wichtig: Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Stressmanagement und ausreichend Schlaf können ebenfalls dazu beitragen, die Symptome von PMS zu reduzieren. Wichtig ist, dass du neben der Anwendung von Progesteron bei PMS für dich und deinen Körper die ideale Mitte findest.

PMS und Serotonin

PMS (Prämenstruelles Syndrom) kann für viele Frauen eine belastende Zeit sein. Eine Metaanalyse² hat nun herausgefunden, dass selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) wie Fluoxetin und Sertralin eine wirksame Behandlungsoption für PMS darstellen können. Serotonin, ein Neurotransmitter im Gehirn, spielt eine wichtige Rolle bei der Entstehung von PMS. Die Studie legt nahe, dass eine Fehlregulierung des Serotoninsystems im Gehirn an der Entstehung von PMS beteiligt sein könnte. Durch die gezielte Beeinflussung des Serotoninspiegels im Gehirn können SSRI eine signifikante Reduktion der PMS-Symptome bewirken. Diese Ergebnisse zeigen, dass SSRI eine vielversprechende Therapieoption für Frauen mit PMS sein können, indem sie den Serotoninhaushalt im Gehirn regulieren.

Auch eine ausgewogene Ernährung mit Lebensmitteln, deren Inhaltsstoffe die Serotoninproduktion unterstützen, können deinen Serotoninspiegel natürlich erhöhen. 

GABA und PMS: Die entspannende Wirkung mit serotalin® HAPPY MOOD

Ein weiteres wichtiges Element bei der Linderung von PMS-Symptomen ist GABA. GABA (Gamma- Aminobuttersäure) ist ein Neurotransmitter, der eine entspannende Wirkung hat und zur Stressbewältigung beiträgt.

Mit serotalin® HAPPY MOOD hast du eine natürliche Unterstützung an deiner Seite, um innere Ruhe und Gelassenheit während der PMS-Phase zu finden sowie den GABA-Spiegel in deinem Hirn anzukurbeln, was zu ruhigen Nächten und erholsamem Schlaf beitragen kann. Die einzigartige Kombination aus echtem Johanniskraut und 5-HTP hilft dir dabei, den stressigen Alltag besser zu bewältigen und deine Balance wiederherzustellen.

Das Johanniskraut in serotalin® HAPPY MOOD besitzt beruhigende Eigenschaften und kann Unruhe und Überforderungen reduzieren. Es enthält Hyperforin, das als Wiederaufnahmehemmer von Neurotransmittern wie Serotonin und Noradrenalin wirkt. Dadurch wird der Abbau dieser wichtigen Botenstoffe verlangsamt und dein Serotonin-Spiegel auf natürliche Weise erhöht.

Fazit: Die Rolle von Progesteron bei PMS - Ein vielversprechender Ansatz zur Symptomlinderung

Der Einsatz von Progesteron und Serotonin bei PMS ist eine vielversprechende Option zur Linderung der damit verbundenen Symptome. Mit seinen natürlichen Eigenschaften und der gezielten Wirkung auf deinen Körper kann es dir helfen, den prämenstruellen Zeitraum mit weniger Beschwerden zu durchleben.

Eine ganzheitliche Herangehensweise, die auch andere Aspekte deines Lebensstils berücksichtigt, kann zusätzlich von Vorteil sein.

Quellen:

¹ https://bionorica.de/de/gesundheit/frauengesundheit/regelbeschwerden-pms/ursachen-von-pms.html

² https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2001/daz-24-2001/uid-878