Glücksmagazin

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#wissensglück

Serotonin

Serotonin wird aus gutem Grund als "Glückshormon" bezeichnet, denn es hat unter anderem Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit.

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#wissensglück

5-HTP

Entdecke die Kraft von 5-HTP, der Vorstufe von Serotonin. Das natürliche Wundermittel kann vielfältige Beschwerden lindern und das Wohlbefinden steigern.

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#HAPPYMOOD

Prämenstruelle Dysphorische Störung (PMDS) - Eine Herausforderung für Frauen

Die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDS) ist eine stärkere Form des prämenstruellen Syndroms (PMS). Ein Blick auf deine Hormone sowie Entspannungstechniken könnten helfen.

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#happymood

Progesteron bei PMS: Ein natürlicher Ansatz für Linderung

PMS umfasst körperliche und emotionale Symptome vor der Menstruation. Finde heraus, wie das körpereigene Hormon Progesteron dich bei der Linderung von PMS unterstützen kann.

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#happyenergy

Biohacking für's Gehirn: So trickst du dich glücklich

Trickse dein Gehirn glücklich: Entdecke die Macht der Neurotransmitter und wie du deine Stimmung mit einfachen Biohacks positiv beeinflussen kannst.

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#happyenergy

Wie äußert sich ein Serotoninmangel?

Wie sich der ein Serotoninmangel äußert und wie sich dieser regulieren lässt, erfährst du in diesem Blogpost

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#happyenergy

In welchem Essen ist viel Dopamin enthalten?

Um einen Dopaminmangel zu vermeiden, ist es wichtig, dass dein Dopaminhaushalt stets im Gleichgewicht ist. Diese Lebensmittel unterstützen dich dabei.

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#HAPPYENERGY

Was essen gegen Frühjahrsmüdigkeit

Sag der Frühjahrsmüdigkeit den Kampf an und verleihe dir selbst mit den richtigen Lebensmitteln neuen Schwung. So kannst du den Frühling in vollen Zügen genießen!

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#happyenergy

Was essen gegen Antriebslosigkeit?

Manchmal fühlen wir uns erschöpft, müde und ausgelaugt und haben keine Lust, in irgendeiner Form aktiv zu sein. Diese vier Lebensmittel versorgen dich mit neuer Energie.

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#happyenergy

Was essen gegen Traurigkeit?

Schokolade gegen Traurigkeit? Davon hat wohl jeder schon einmal gehört. Diese fünf Lebensmittel solltest du unbedingt probieren, wenn du ein Tief hast.

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#happyenergy

Was essen gegen Winterdepression?

Unsere Ernährung hat Einfluss auf unser Wohlbefinden. Einige Lebensmittel sorgen für gute Laune und und können die Symptome einer Winterdepression abmildern.

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