#wissensglück
Serotonin
Serotonin wird aus gutem Grund als "Glückshormon" bezeichnet, denn es hat unter anderem Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Hier erfährst du alles Wissenswerte zum Neurotransmitter.
Wissensblog
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#wissensglück
5-HTP
Entdecke die Kraft von 5-HTP, der Vorstufe von Serotonin. Das natürliche Wundermittel kann vielfältige Beschwerden lindern und das Wohlbefinden steigern.
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#HAPPYMOOD
Prämenstruelle Dysphorische Störung (PMDS) - Eine Herausforderung für Frauen
Die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDS) ist eine stärkere Form des prämenstruellen Syndroms (PMS). Ein Blick auf deine Hormone sowie Entspannungstechniken könnten helfen.
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#happymood
Progesteron bei PMS: Ein natürlicher Ansatz für Linderung
PMS umfasst körperliche und emotionale Symptome vor der Menstruation. Finde heraus, wie das körpereigene Hormon Progesteron dich bei der Linderung von PMS unterstützen kann.
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#happyenergy
Biohacking für's Gehirn: So trickst du dich glücklich
Trickse dein Gehirn glücklich: Entdecke die Macht der Neurotransmitter und wie du deine Stimmung mit einfachen Biohacks positiv beeinflussen kannst.
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#happyenergy
In welchem Essen ist viel Dopamin enthalten?
Um einen Dopaminmangel zu vermeiden, ist es wichtig, dass dein Dopaminhaushalt stets im Gleichgewicht ist. Diese Lebensmittel unterstützen dich dabei.
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#HAPPYENERGY
Was essen gegen Frühjahrsmüdigkeit
Sag der Frühjahrsmüdigkeit den Kampf an und verleihe dir selbst mit den richtigen Lebensmitteln neuen Schwung. So kannst du den Frühling in vollen Zügen genießen!
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#happyenergy
Was essen gegen Antriebslosigkeit?
Manchmal fühlen wir uns erschöpft, müde und ausgelaugt und haben keine Lust, in irgendeiner Form aktiv zu sein. Diese vier Lebensmittel versorgen dich mit neuer Energie.
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#happyenergy
Was essen gegen Traurigkeit?
Schokolade gegen Traurigkeit? Davon hat wohl jeder schon einmal gehört. Diese fünf Lebensmittel solltest du unbedingt probieren, wenn du ein Tief hast.
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#happyenergy
Was essen gegen Winterdepression?
Unsere Ernährung hat Einfluss auf unser Wohlbefinden. Einige Lebensmittel sorgen für gute Laune und und können die Symptome einer Winterdepression abmildern.
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#happyenergy
Was essen gegen Angst?
Einige wissenschaftliche Studie zeigen, dass bestimmte Lebensmittel gezielt gegen Ängstlichkeit, Angstzustände und Panikattacken helfen können.
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#wissensglück
Wie kann man den Dopaminspiegel erhöhen?
Dopamin gehört zu den wichtigsten Botenstoffen im Gehirn. Es besteht die Möglichkeit, das im Körper verfügbare Dopamin gezielt zu erhöhen und einen Mangel zu vermeiden.
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