Wissensblog
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Serotonin & Depression: Antidepressiva oder Nahrungsergänzung
Was hat es auf sich mit Antidepressiva? Die häufigsten Anwendungsgebiete von Antidepressiva, Nebenwirkungen und natürliche Alternativen. Wie funktionieren Serotonin-Nahrungsergänzungsmittel und welche Einnahme macht Sinn.
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#happyenergy
Glücksrezepte für mehr Konzentration ohne Mittagstief
Für ausreichend Energie und genügend Blut im Gehirn statt im Bauch, spielt die richtige Ernährung eine wichtige Rolle. Hier gibt es Glücksrezepte für noch mehr Power.
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#happyenergy
Glücksrezept - saftiges Bananenbrot
Tryptophanhaltige Lebensmitel lecker verpackt! Dieses Bananenbrot aus Dinkelvollkornmehl mit knackigen Walnüssen und Magerquark ist ein leckerer Serotonin-Booster.
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Endorphin
Endorphine erhöhen oder erhalten unser Wohlbefinden, indem sie unter anderem Schmerzen lindern und Ängste lösen. Ein Endorphin-Mangel kann ernste Folgen haben.
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#wissensglück
Glücksforschung
Forschungen zeigen, dass man sich nicht nur besser fühlt, wenn man glücklicher ist - es bringt sogar viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Wie kann Glücklichsein gesünder machen?
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