Wissensblog
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Glücksrezepte für mehr Konzentration ohne Mittagstief

Für ausreichend Energie und genügend Blut im Gehirn statt im Bauch, spielt die richtige Ernährung eine wichtige Rolle...

Glücksrezepte für mehr Konzentration ohne Mittagstief
#happyenergy
Ernährung

Schlafstörungen und Serotonin

Für jeden Zehnten ist schlecht schlafen eher die Regel als die Ausnahme. Wir haben uns auf die Suche nach dem Zusamme...

Frau die in der Nacht wach im Bett liegt und nicht schlafen kann. Im Vordergrund steht ein Wecker.
#happysleep
Schlaf
Schlafstörung
Serotoninmangel

Glücksrezept - saftiges Bananenbrot

Tryptophanhaltige Lebensmitel lecker verpackt! Dieses Bananenbrot aus Dinkelvollkornmehl mit knackigen Walnüssen und ...

Glücksrezept - saftiges Bananenbrot
#happyenergy
Glück
L-Tryptophan
Serotalin
Serotonin
Serotoninmangel

Glutamat

Glutamat ist als Geschmacksverstärker bekannt. Doch dabei kann es so viel mehr, zum Beispiel die Lernbereitschaft, Me...

Glutamat Formel
Ernährung
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Noradrenalin

Noradrenalin ist ein eng mit dem Adrenalin verwandter Botenstoff, der körpereigen synthetisiert wird. Es wirkt sowohl...

Noradrenalin Formel
#happymood
Dopamin
Neurotransmitter
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Endorphin

Endorphine erhöhen oder erhalten unser Wohlbefinden, indem sie unter anderem Schmerzen lindern und Ängste lösen. Ein ...

Endorphin Formel
#happyenergy
#happyknowledge
Depression
Endorphin
Neurotransmitter
Stress
Vitamin B3
Vitamin B6
Vitamin D
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