Wissensblog
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#happymood
Was verursacht Stimmungsschwankungen?
Stimmungsschwankungen können viele Ursachen haben. Erfahre mehr über die häufigsten Ursachen sowie über Behandlungsmöglichkeiten und Tipps zur Vorbeugung.
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#happysleep
Ständig müde? Müdigkeit verringern in nur 7 Tagen
Hast du schon einmal vom LIEBEN-Konzept gehört? Erfahre hier, was dahinter steckt und wie du damit und mit natürlichen Helfern in nur 7 Tagen wacher und fitter wirst.
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#HAPPYENERGY
Was essen gegen Frühjahrsmüdigkeit
Sag der Frühjahrsmüdigkeit den Kampf an und verleihe dir selbst mit den richtigen Lebensmitteln neuen Schwung. So kannst du den Frühling in vollen Zügen genießen!
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#happyenergy
Was essen gegen Antriebslosigkeit?
Manchmal fühlen wir uns erschöpft, müde und ausgelaugt und haben keine Lust, in irgendeiner Form aktiv zu sein. Diese vier Lebensmittel versorgen dich mit neuer Energie.
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#happyenergy
Was essen gegen Traurigkeit?
Schokolade gegen Traurigkeit? Davon hat wohl jeder schon einmal gehört. Diese fünf Lebensmittel solltest du unbedingt probieren, wenn du ein Tief hast.
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#happyenergy
Was essen gegen Winterdepression?
Unsere Ernährung hat Einfluss auf unser Wohlbefinden. Einige Lebensmittel sorgen für gute Laune und und können die Symptome einer Winterdepression abmildern.
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#happyenergy
Was essen gegen Angst?
Einige wissenschaftliche Studie zeigen, dass bestimmte Lebensmittel gezielt gegen Ängstlichkeit, Angstzustände und Panikattacken helfen können.
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#happymood
Was essen gegen schlechte Laune?
Schlechte Laune lässt sich durch eine gesunde Ernährung mit reichlich Vitaminen und Nährstoffen abmildern. Möchtest du unsere Top 6 Happy Mood-Lebensmittel kennenlernen?
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#happysleep
Was essen gegen Schlafstörung?
Bei dauerhaften Schlafstörungen können deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stark leiden. Lerne fünf Lebensmittel kennen, die dir bei Schlafstörungen helfen.
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#happymood
Was essen gegen innere Unruhe?
Die Ursachen für innere Unruhe sind vielfältig, doch die richtige Ernährung kann Ruhelosigkeit manchmal abmildern. Spargel, Kurkuma und Co. unterstützen dich hierbei.
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#happymood
Was essen gegen Stress?
Die richtige Ernährung kann dazu beitragen, die Folgeschäden von chronischem Stress zu vermeiden. Lerne fünf leckere Anti-Stress-Lebensmittel kennen.
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#wissensglück
Was hat ADHS mit Serotonin, Dopamin und GABA zu tun?
ADHS scheint mit einem gestörten Gleichgewicht der Neurotransmitter im Gehirn zusammenzuhängen. Laut Studien sind vor allem Dopamin, Serotonin und GABA von Bedeutung.
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