Wissensblog

Was essen gegen Stress?

#happymood

Was essen gegen Stress?

Die richtige Ernährung kann dazu beitragen, die Folgeschäden von chronischem Stress zu vermeiden. Lerne fünf leckere Anti-Stress-Lebensmittel kennen.
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Was hat ADHS mit Serotonin, Dopamin und GABA zu tun

#wissensglück

Was hat ADHS mit Serotonin, Dopamin und GABA zu tun?

ADHS scheint mit einem gestörten Gleichgewicht der Neurotransmitter im Gehirn zusammenzuhängen. Laut Studien sind vor allem Dopamin, Serotonin und GABA von Bedeutung.
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Was machen Neurotransmitter

#wissensglück

Was machen Neurotransmitter?

Damit Nervenzellen miteinander kommunizieren können, braucht es Botenstoffe. Diese sogenannten Neurotransmitter übermitteln Informationen zwischen den Nervenzellen.
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Kann man mit Serotonin abnehmen

#happyenergy

Kann man mit Serotonin abnehmen?

Bekannt ist unser "Glückshormon" Serotonin vor allem durch seine stimmungsregulierende Wirkung. Doch wie hängt der Neurotransmitter mit einer Gewichtszunahme zusammen?
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Wie wirkt Serotonin auf den Darm

#happyenergy

Wie wirkt Serotonin auf den Darm?

Neurotransmitter sind nicht nur im Gehirn aktiv. So befindet sich etwa 95% des Botenstoffs Serotonin im Darm und trägt dort entscheidend zur gesunden Darmfunktion bei.
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Warum wirkt Melatonin als Einschlafhilfe?

#happysleep

Warum wirkt Melatonin als Einschlafhilfe?

Es gibt viele Gründe, warum wir nachts nicht einschlafen können. Melatonin steuert unseren Schlaf-Wach-Rhythmus und ist nicht ohne Grund als "Schlafhormon" bekannt.
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Wie viel Melatonin zum Einschlafen?

#happysleep

Wie viel Melatonin zum Einschlafen?

Das in der Zirbeldrüse produzierte Hormon Melatonin steuert den Schlaf-Wach-Rhythmus und ist für das Einschlafen von großer Bedeutung. Doch wie viel benötigt man davon?
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Kann man GABA messen

#happymood

Kann man GABA messen?

Ein Mangel am Neurotransmitter Gamma-Amino-Buttersäure kann negative Folgen wie gesundheitliche Beschwerden haben. Leider ist der GABA-Spiegel nicht sehr leicht zu messen.
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Wie wirkt Alkohol auf Dopamin, Serotonin und GABA?

#wissensglück

Wie wirkt Alkohol auf Dopamin, Serotonin und GABA?

Unter Alkoholeinfluss kann es zu Störungen bei der Signalübertragung zwischen Nervenzellen kommen, für die Neurotransmitter wie Dopamin, Serotonin und Co. zuständig sind.
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Kann man zu viel Serotonin haben?

#happyenergy

Kann man zu viel Serotonin haben?

Ein zu hoher Serotonin-Spiegel kann durchaus gefährlich sein und das sogenannte Serotonin-Syndrom hervorrufen. Was es dabei zu berücksichtigen gilt, erfährst du hier.
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Was ist das Serotonin-Syndrom?

#happyenergy

Was ist das Serotonin-Syndrom?

Das Serotonin-Syndrom ist die Folge eines zu hohen Serotoninspiegels. Woran du es erkennst, wie wahrscheinlich es ist und was du dagegen tun kannst, liest du hier.
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Was passiert wenn der Serotoninspiegel zu hoch ist?

#happyenergy

Was passiert wenn der Serotoninspiegel zu hoch ist?

Zu viel Serotonin im Körper kann gravierende, sogar tödliche Folgen haben. So erkennst du erste Anzeichen eines zu hohen Serotoninspiegels, dem sogenannten Serotonin Syndrom.
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