Glücksmagazin

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#wissensglück

Wie kann man den Dopaminspiegel erhöhen?

Dopamin gehört zu den wichtigsten Botenstoffen im Gehirn. Es besteht die Möglichkeit, das im Körper verfügbare Dopamin gezielt zu erhöhen und einen Mangel zu vermeiden.

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#wissensglück

Was hat ADHS mit Serotonin, Dopamin und GABA zu tun?

ADHS scheint mit einem gestörten Gleichgewicht der Neurotransmitter im Gehirn zusammenzuhängen. Laut Studien sind vor allem Dopamin, Serotonin und GABA von Bedeutung.

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#wissensglück

Was senkt den Dopaminspiegel?

Ein Dopaminmangel kann erhebliche Beschwerden und Symptome hervorrufen. Doch welche Ursachen kann ein zu niedriger Dopamin-Wert haben und wie kann er nachgewiesen werden?

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#wissensglück

Was machen Neurotransmitter?

Damit Nervenzellen miteinander kommunizieren können, braucht es Botenstoffe. Diese sogenannten Neurotransmitter übermitteln Informationen zwischen den Nervenzellen.

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#happyenergy

Kann man mit Serotonin abnehmen?

Bekannt ist unser "Glückshormon" Serotonin vor allem durch seine stimmungsregulierende Wirkung. Doch wie hängt der Neurotransmitter mit einer Gewichtszunahme zusammen?

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#happyenergy

Wie wirkt Serotonin auf den Darm?

Neurotransmitter sind nicht nur im Gehirn aktiv. So befindet sich etwa 95% des Botenstoffs Serotonin im Darm und trägt dort entscheidend zur gesunden Darmfunktion bei.

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#happysleep

Warum wirkt Melatonin als Einschlafhilfe?

Es gibt viele Gründe, warum wir nachts nicht einschlafen können. Melatonin steuert unseren Schlaf-Wach-Rhythmus und ist nicht ohne Grund als "Schlafhormon" bekannt.

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#happyenergy

Was ist der Unterschied zwischen Serotonin und Dopamin?

Zu den bekanntesten Botenstoffen im Gehirn gehören die Neurotransmitter Serotonin und Dopamin. Beide werden als "Glückshormon" bezeichnet, doch es gibt auch Unterschiede.

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#happysleep

Wie viel Melatonin zum Einschlafen?

Das in der Zirbeldrüse produzierte Hormon Melatonin steuert den Schlaf-Wach-Rhythmus und ist für das Einschlafen von großer Bedeutung. Doch wie viel benötigt man davon?

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#happymood

Kann man GABA messen?

Ein Mangel am Neurotransmitter Gamma-Amino-Buttersäure kann negative Folgen wie gesundheitliche Beschwerden haben. Leider ist der GABA-Spiegel nicht sehr leicht zu messen.

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#happymood

Wo kommt GABA natürlich vor?

Wusstest du, dass GABA in Lebensmitteln so gut wie nicht vorkommt? Wir verraten dir Tricks, mit denen du den Körper dabei unterstützen kannst, GABA selbst zu produzieren.

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#wissensglück

Wie wirkt Alkohol auf Dopamin, Serotonin und GABA?

Unter Alkoholeinfluss kann es zu Störungen bei der Signalübertragung zwischen Nervenzellen kommen, für die Neurotransmitter wie Dopamin, Serotonin und Co. zuständig sind.

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