Wissensblog
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#happyenergy
Glücks-Reispfanne
Soulfood für Herbsttage. Diese Reispfanne macht nicht nur glücklich, sie schmeckt auch unglaublich lecker.
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#WISSENSGLÜCK
Acetylcholin
Acetylcholin ist einer der wichtigsten Neurotransmittern im Körper. Er hat Einfluss auf Gedächtnis- und Gehirnaktivitäten und auf jegliche Muskelbewegungen im Körper.
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#WISSENSGLÜCK
Dopamin
Da Dopamin eine motivierende und den Antrieb steigernde Wirkung aufweist, ist es in der Umgangssprache auch als Glückshormon oder Belohungshormon bekannt.
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#happyenergy
Serotonin & Depression: Antidepressiva oder Nahrungsergänzung
Was hat es auf sich mit Antidepressiva? Die häufigsten Anwendungsgebiete von Antidepressiva, Nebenwirkungen und natürliche Alternativen. Wie funktionieren Serotonin-Nahrungsergänzungsmittel und welche Einnahme macht Sinn.
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#happyenergy
Glücksrezepte für mehr Konzentration ohne Mittagstief
Für ausreichend Energie und genügend Blut im Gehirn statt im Bauch, spielt die richtige Ernährung eine wichtige Rolle. Hier gibt es Glücksrezepte für noch mehr Power.
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#happysleep
Schlafstörungen und Serotonin
Für jeden Zehnten ist schlecht schlafen eher die Regel als die Ausnahme. Wir haben uns auf die Suche nach dem Zusammenhang zwischen Serotonin und gutem Schlaf gemacht.
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#happyenergy
Glücksrezept - saftiges Bananenbrot
Tryptophanhaltige Lebensmitel lecker verpackt! Dieses Bananenbrot aus Dinkelvollkornmehl mit knackigen Walnüssen und Magerquark ist ein leckerer Serotonin-Booster.
#WISSENSGLÜCK
Glutamat
Glutamat ist als Geschmacksverstärker bekannt. Doch dabei kann es so viel mehr, zum Beispiel die Lernbereitschaft, Merkfähigkeit und Sinneswahrnehmung erhöhen.
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#WISSENSGLÜCK
Noradrenalin
Noradrenalin ist ein eng mit dem Adrenalin verwandter Botenstoff, der körpereigen synthetisiert wird. Es wirkt sowohl als Stresshormon, als auch als Neurotransmitter.
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#WISSENSGLÜCK
Endorphin
Endorphine erhöhen oder erhalten unser Wohlbefinden, indem sie unter anderem Schmerzen lindern und Ängste lösen. Ein Endorphin-Mangel kann ernste Folgen haben.
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#wissensglück
Glücksforschung
Forschungen zeigen, dass man sich nicht nur besser fühlt, wenn man glücklicher ist - es bringt sogar viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Wie kann Glücklichsein gesünder machen?
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