Glücksmagazin

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Was essen gegen Antriebslosigkeit?

#happyenergy

Was essen gegen Antriebslosigkeit?

Manchmal fühlen wir uns erschöpft, müde und ausgelaugt und haben keine Lust, in irgendeiner Form aktiv zu sein. Diese vier Lebensmittel versorgen dich mit neuer Energie.
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Was essen gegen Traurigkeit?

#happyenergy

Was essen gegen Traurigkeit?

Schokolade gegen Traurigkeit? Davon hat wohl jeder schon einmal gehört. Diese fünf Lebensmittel solltest du unbedingt probieren, wenn du ein Tief hast.
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Was essen gegen Winterdepression?

#happyenergy

Was essen gegen Winterdepression?

Unsere Ernährung hat Einfluss auf unser Wohlbefinden. Einige Lebensmittel sorgen für gute Laune und und können die Symptome einer Winterdepression abmildern.
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Was essen gegen Angst?

#happyenergy

Was essen gegen Angst?

Einige wissenschaftliche Studie zeigen, dass bestimmte Lebensmittel gezielt gegen Ängstlichkeit, Angstzustände und Panikattacken helfen können.
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Was essen gegen schlechte Laune?

#happymood

Was essen gegen schlechte Laune?

Schlechte Laune lässt sich durch eine gesunde Ernährung mit reichlich Vitaminen und Nährstoffen abmildern. Möchtest du unsere Top 6 Happy Mood-Lebensmittel kennenlernen?
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Was essen gegen Schlafstörung?

#happysleep

Was essen gegen Schlafstörung?

Bei dauerhaften Schlafstörungen können deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stark leiden. Lerne fünf Lebensmittel kennen, die dir bei Schlafstörungen helfen.
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Was essen gegen innere Unruhe?

#happymood

Was essen gegen innere Unruhe?

Die Ursachen für innere Unruhe sind vielfältig, doch die richtige Ernährung kann Ruhelosigkeit manchmal abmildern. Spargel, Kurkuma und Co. unterstützen dich hierbei.
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Was essen gegen Stress?

#happymood

Was essen gegen Stress?

Die richtige Ernährung kann dazu beitragen, die Folgeschäden von chronischem Stress zu vermeiden. Lerne fünf leckere Anti-Stress-Lebensmittel kennen.
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Wie kann man Dopaminspiegel erhöhen

#wissensglück

Wie kann man den Dopaminspiegel erhöhen?

Dopamin gehört zu den wichtigsten Botenstoffen im Gehirn. Es besteht die Möglichkeit, das im Körper verfügbare Dopamin gezielt zu erhöhen und einen Mangel zu vermeiden.
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Was hat ADHS mit Serotonin, Dopamin und GABA zu tun

#wissensglück

Was hat ADHS mit Serotonin, Dopamin und GABA zu tun?

ADHS scheint mit einem gestörten Gleichgewicht der Neurotransmitter im Gehirn zusammenzuhängen. Laut Studien sind vor allem Dopamin, Serotonin und GABA von Bedeutung.
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Was senkt den Dopaminspiegel

#wissensglück

Was senkt den Dopaminspiegel?

Ein Dopaminmangel kann erhebliche Beschwerden und Symptome hervorrufen. Doch welche Ursachen kann ein zu niedriger Dopamin-Wert haben und wie kann er nachgewiesen werden?
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Was machen Neurotransmitter

#wissensglück

Was machen Neurotransmitter?

Damit Nervenzellen miteinander kommunizieren können, braucht es Botenstoffe. Diese sogenannten Neurotransmitter übermitteln Informationen zwischen den Nervenzellen.
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