Wissensblog
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#HAPPYSHAPE
Natürliche Abnehmmittel und die Bedeutung eines stabilen Blutzuckerspiegels
Was haben Chiasamen, grüner Tee und Garcinia Cambogia gemeinsam? Entdecke diese und weitere natürliche Abnehmhelfer, die den Körper unterstützen und das Wohlbefinden fördern.
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#HAPPYSHAPE
Heißhungerattacken endlich stoppen!
Heißhungerattacken sind oft ein Zeichen von emotionalem und hormonellem Ungleichgewicht. Erfahre, wie ein ganzheitlicher Ansatz, der den Serotoninspiegel berücksichtigt, helfen kann.
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#wissensglück
Serotonin
Serotonin wird aus gutem Grund als "Glückshormon" bezeichnet, denn es hat unter anderem Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Hier erfährst du alles Wissenswerte zum Neurotransmitter.
#wissensglück
5-HTP
Entdecke die Kraft von 5-HTP, der Vorstufe von Serotonin. Das natürliche Wundermittel kann vielfältige Beschwerden lindern und das Wohlbefinden steigern.
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#wissensglück
Gaba – Wirkung, Funktion & Einfluss auf die Gesundheit
GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ist einer der wichtigsten beruhigenden Neurotransmitter und ein natürliches Entspannungs- und Anti-Stress-Mittel.
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#happysleep
Zu wenig Tiefschlaf? Natürliche Wege, um deinen Tiefschlaf zu verbessern und mehr erholsamen Schlaf zu bekommen
Was passiert, wenn du zu wenig Tiefschlaf bekommst? Die Auswirkungen können sich auf verschiedene Aspekte deines Lebens auswirken. Lass uns gemeinsam deinen Tiefschlaf optimieren.
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#HAPPYMOOD
Prämenstruelle Dysphorische Störung (PMDS) - Eine Herausforderung für Frauen
Die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDS) ist eine stärkere Form des prämenstruellen Syndroms (PMS). Ein Blick auf deine Hormone sowie Entspannungstechniken könnten helfen.
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#happymood
Progesteron bei PMS: Ein natürlicher Ansatz für Linderung
PMS umfasst körperliche und emotionale Symptome vor der Menstruation. Finde heraus, wie das körpereigene Hormon Progesteron dich bei der Linderung von PMS unterstützen kann.
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#happyenergy
Biohacking für's Gehirn: So trickst du dich glücklich
Trickse dein Gehirn glücklich: Entdecke die Macht der Neurotransmitter und wie du deine Stimmung mit einfachen Biohacks positiv beeinflussen kannst.
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#happymood
Schlecht drauf? Natürliche Stimmungsaufheller rezeptfrei
Natürliche Stimmungsaufheller wie Johanniskraut und 5-HTP erhöhen nicht nur deinen Serotoninspiegel, sondern machen im Vergleich zu Antidepressiva auch nicht abhängig.
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#happysleep
Jetlag - Ursachen und Tipps dagegen
Jetlag beim Reisen? Muss nicht sein! Wir verraten dir Tipps & Tricks, wie du Jetlag vermeidest und welchen Reisebegleiter du unbedingt immer dabei haben solltest.
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#happymood
Was verursacht Stimmungsschwankungen?
Stimmungsschwankungen können viele Ursachen haben. Erfahre mehr über die häufigsten Ursachen sowie über Behandlungsmöglichkeiten und Tipps zur Vorbeugung.
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